Açıklaması gebelik Hakkında 5 Basit Tablolar
Hamile kalmadan önce mazbut bir yoga pratiğin var ise pratiğine hamile yogası dersleri ile devam edebilirsin. Eger organize bir yoga geçmişin yoksa doktorundan aldığın onay sonrasında 13.haftadan itibaren hamile yogası derslerine girebilirsin.Zira bu dönemde sırf fiziki olarak bileğil romanesk ve ruh bilimsel olarak da iyileşme süre